ぐーたらでも三日坊主でも痩せられるダイエット方法：「意識を変えるだけで痩せられるようになる！？」「痩せたい？ 痩せたくない？」「痩せられたら何をしたい？」「どうして痩せたいって思うの？」「でも三日坊主だからムリ(Ｔ_Ｔ）」「生活も不規則だしムリ(Ｔ_Ｔ）」「ムリはリバウンドの元だよ」「いつまでに痩せられたらイイ？」「まずはカロリー計算してみる」「毎日、鏡の自分に問い続ける」「明日には、また明日が来る」
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挫折・失敗したダイエットから学ぶ６つの成功法則
挫折・失敗したダイエットから学ぶ６つの成功法則：ダイエットに失敗する傾向のある人をタイプ別に分類し、それぞれにベストなダイエット方法をアドバイス。ダイエットは難しくないですよ。「ダイエットが成功しない理由」「完璧主義者」「忙しすぎる人」「暇な時間が多い人」「仕事が不規則な人」「三日坊主・飽きっぽい」「早く痩せたいと焦る人」
最近、筋トレ休みがちなんです(^_^;
最近、筋トレ休みがちなんです：３月末から始めたダイエットですが、ここに来て、気持ちがちょっと萎えています。とはいえ、三日坊主だった私が３ヶ月もダイエットが続いたんだからそりゃもう立派なモンですよね！実際ここまでに、約14kgの減量に成功しています。「実際のグラフ」「心の停滞期」「継続中の３つのダイエット方法」「ダイエット日記」
リバウンドを繰り返すばかりでダイエットが長続きしない（２）
リバウンドを繰り返すばかりでダイエットが長続きしない（２）：ダイエットに失敗してリバウンド、そしてそれを繰り返してしまう。三日坊主で長続きしない失敗だらけのダイエットに悩んでいませんか？そのような方への痩身法とアドバイス。「運動するのが苦手」「続けられなくて諦めちゃう」「ダイエット効果が出ない」「アイソキネティック」
リバウンドを繰り返すばかりでダイエットが長続きしない（１）
リバウンドを繰り返すばかりでダイエットが長続きしない（１）：ダイエットに失敗してリバウンド。これを何度も繰り返してしまう。ダイエットに成功する人は失敗らしい失敗をしない。「三日坊主なのでムリなのかも」「目新しいダイエットが気になっちゃう」「停滞期のドツボにはまる」「生活が不規則で忘れちゃう」「我慢できずに食べてしまう」「間食をやめられない」
