本日のおすすめ『ぽっちゃり猫、ダイエットのお時間です☆猫じゃらしを追いかけて、ゆずくん大ハッスル…してくれるかな！？じゃないと、おデブちんのままだぞ(笑)〈ゆずチャンネル〉』等
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注目の情報『糖質制限ダイエット』（酒匂 敏郎）
お腹いっぱい食べて楽して痩せるための方法
今、世の中には様々なダイエット法があります。
方法も色々なのですが、多くのダイエットには「カロリー制限」というきつ?い制限がつきものですよね。
摂取カロリー＜消費カロリー→→→痩せる確かにこの公式は成り立つのですがそれが簡単にできれば誰も苦労しないです。
消費カロリーを多くしようとして運動をするとお腹が減ってしまいます。
お腹が減ってもカロリー制限のためにお腹いっぱい食べられず、常に空腹感と戦わなければならない・・・こんな我慢続きのダイエット、成功率が高いはずがありません。
これがあれば最高ですよね。
「でも、そんな都合のいい方法あるわけがないし・・・」いいえ、あるんです。
・お腹いっぱい食べられて・空腹感を感じず・中高年でも簡単にできるそんな夢のようなダイエット法があります。
| 子宮内膜症 | ガン、認知症、糖尿病を予防する にんじんドレッシング健康法 |
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| 月経のある女性の10人に1人は子宮内膜症、月経痛で悩んでいる人は3人の1人と言れています。多くの女性が、子宮内膜症による痛みや苦痛に耐えながら日常生活を送っているのです。子宮内膜症の原因は、初産の高年齢化、初経の低年齢化、出産回数の減少で、生涯にわたる月経回数が多ければ多いほど… | 健康食材として、誰もが知っているにんじん。ドレッシングにすることによって、その健康効… |
おすすめはやはり『糖質制限ダイエット』
糖質制限ダイエットは、糖質（炭水化物）以外は何でも食べて構いません。
お肉も唐揚げもお腹一杯食べることができます。
空腹感がないため、ストレスも無く我慢しないのでリバウンドもしにくい非常に成功率の高いダイエット法です。
ただし、ただ単純にお米を食べなければいい、というわけではありません。
必要な栄養まで制限してしまえば体調を崩す原因になりかねません。
正しい糖質制限の方法を知ることが必要です。
