本日のおすすめ『簡単ダイエット！スプリットスクワットの運動、エクササイズのやり方』等
| こころのクスリBOOKS 新版 よくわかる統合失調症 | 大人の着やせバイブル |
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| ●統合失調症は、10～40代の比較的若い世代に多く、100人に1人がかかる病気です。「思考や感情がまとまりにくくなる」「妄想や幻覚などが起こる」「意欲の低下や自閉傾向が見られる」などの代表的な症状があります。●患者本人、家族、医療関係者をはじめとする人々の協力と、最新の知識をあわせる… | 体重は変わらないのに、これまでの服がしっくりなじまない。下腹が出てメリハリがなくなりもっさりと映る。そんな理由から大人世代に入ると、ベーシックでシンプル、黒や茶系といった無難な服を選ぶ傾向に。締め効果のあるダーク色の服で全身を覆ってしまえば、とりあえず安心という人も多いよう… |
注目の情報『ぼちぼちダイエット‐マインド編』（森田 高用）
リバウンド常習者の方だけ読んでください
どうしても痩せられない
何回もリバウンドを繰り返す・・・
そんな方は実はダイエットに対する考え方が違っています。
ダイエット成功者とダイエットを失敗する人は、ダイエット方法が同じでもダイエットに対する考え方や心掛けが違っています。
それを理解せずにずっとリバウンドしない生活を送るのは難しいです。
意志が弱く飽きっぽいぼちぼちダイエッターこうよが４０ｋｇも痩せその後１年以上体重をキ－プ出来ている秘訣を音声とテキストでまとめました。
あなたもダイエットから卒業しましょう♪
| 女性のための漢方生活レッスン | 楽々のっけご飯レシピ |
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| 「なんとなくだるい」「疲れやすい」「からだが冷える」「朝すっきり起きられない……」。病気ではないけれど、元気とはいえないようなとき、体調を整えるさまざまな方法があります。まずは食べるものを見直して、からだをあたため、夜はゆったりよく眠る。そのような暮らし方が本書で紹介する「漢… | 肉も魚介も野菜も、のっけて簡単！おいしい！！ヘルシー！！おかずとご飯を混ぜて食べるか、おか… |
おすすめはやはり『ぼちぼちダイエット‐マインド編』
あなたがやるべき事は『約2週間1日たった5分』教材を読み、音声を聞いてください。
そして、簡単なある事をやるだけです。
<痩せる為に>成功者から話を聞きましょう。
ダイエットを成功させるためにはダイエットを成功している人から話を聞くのが一番です。
実際に痩せてきた人から話を聞く事で気付きがあります。
