本日のおすすめ『【衝撃】ダイエットにいいかもよ！「クロール」の消費カロリーがヤバ過ぎるんだがｗｗ』等
注目の情報『痩せ体質に変える超簡単エクササイズ』（竹中 慎哉）
ただ痩せるのと、引き締まるのとは全然違う
この方法は、マッチョになるための体作りとは違います。
ダイエットの失敗例にありがちな体をゴツくするのではなく、見た目的にスッキリと引き締めていくやり方です。
ですから、ダンベルを使ったり重い物を持ち上げたりなど、ハードなことは一切しません。
やればやるほど体が燃焼します。
余分な脂肪を減らしていきます。
その結果、スリムになっていきます。
とても簡単な誰にでもできる方法です。
なにしろ、小学5年生の女の子でもできたくらいですから、自分で言うのも何ですが、自分の姿を鏡で見ながら、良い方法にめぐり会えたなあと思っています。
実は条件があります。
どんな条件かといいますと・・・。
・三食きちんと食べること。
・できるだけ睡眠をとること。
・水分補給を忘れないこと。
・暴飲暴食はしないこと。
実は、この方法を実践する上で、特別なことや特殊なことをする必要は何もありません。
むしろ、特別なことや特殊なことをしないことが条件です。
