本日のおすすめ『ダイエット！やめたい習慣 夜食を我慢する３つの方法！』等
注目の情報『UPPER BODY EXERCISE』（株式会社ei-life）
上半身が太りやすい方はこちらがおすすめ！
昨今のボディメイクブームで年齢性別を問わず、パーソナルトレーナーに指導を受ける方が増えてきています。
それ自体は悪いことではないのですが、中には経験の乏しい方や勉強不足で偏った知識や技術のままで指導している方も多いのが実状です。
しかし、人それぞれ生活習慣から食習慣、筋線維タイプ特性、体型特性（ソマトタイプ）…等々、何から何まで違うことばかりと言っても過言ではありません。
それで、個人に応じたプログラムを作成して、随時最適化していかなくてはならないのです。
このプログラムではメールサポートによりそれが可能となっています。
トレーニングの習慣は毎日行うことに勝るものはありません。
その代わり、短時間でなければなかなか習慣的に実践することは困難です。
このプログラムでは、自分の都合に応じて時間を決めることができます。
毎日行う上で優先したいエクササイズを厳選していますので、安心して取り組んでください。
万一実施困難なエクササイズや効果を感じられないようなエクササイズがあれば、メールサポートにより修正を加えますので、完全にあなたに適合したプログラムに近付きます。
上半身、下半身、体幹部、腕、太もものように絞り込んでトレーニングすることで効果を感じやすくなります。
通常、この手の商材は売りっ放しで何のフォローもないのが普通です。
これに対して本プログラムでは、監修者の私が中心となって専属トレーナーの三名がサポート体制を敷いています。
