挫折知らずの筋トレ&ダイエット方法。三日坊主の私でも出来る効率的な筋力アップの方法を紹介。加圧トレーニングの血流抑制、筋肉の低酸素状態を作り筋力アップ、脂肪燃焼を促進させる。さらに筋肉に吸収されやすいようにアミノ酸に含まれるロイシン代謝物のHMBで効率的に筋トレ効果が得られる。