暴露！ ブームはこうして創られる
こんにちは、
ダイエッター・クエストです。
まぁ、番組制作はスポンサーありきで考えるし、
研究機関では無いので、結果ありきの台本で、
実験を行っていきますから、やらせになります。
テレビ局も視聴率が良ければOKなので、
あからさまなやらせ出なければ無視します。
じゃないと、番組なんて作れませんからね。
同様の手法に『セミナーＤＶＤ』や書籍を
Amazonなどで販売すれば箔が付きますよねー
また、大学や研究機関の実験結果や、
医師などへのインタビューなども、
少ない費用で効果的なので勧めています。
まぁ、この辺りのことは私のビジネスのことなので
話題やブーム、証拠などが誰でもカンタンに
創り出される裏事情を知っています。
例えば、twitterのリツイートやFacebookのイイネ、
YouTubeの再生回数などもお金で買う事ができます。
CM制作費用が、お抱えの制作会社になるので、
無駄に高くなっちゃいますけど使い回せるし、
広告費用に最低でも数百万円かけなくても
なんとかなるのが“現代”なのですよ。
スローカロリーとは？
スローカロリーとは、食べ物の消化吸収が
ゆっくりと進み、血糖値の上昇を低く抑え
急上昇を起こさない食事になります。
その為、腹持ちが良くなり、間食を抑えられ、
吸収される糖はエネルギーとして使われます。
その結果として、ダイエットになるのです。
糖質制限やインシュリンダイエットと
非常に良く似ているように見えますが、
医学的な研究による健康法になります。
胃腸・内臓が健康な状態になると、
ホルモンバランスなどが整い、
太りにくいカラダになります。
【太る原因は、不健康な食事から】
このように言い換えることも出来ますよね？
スローカロリーの効果は？
つまり、昔の日本食の参考にすべき所を
各種医療機関などの研究結果に基づいて
考えられているので確かな効果があります。
現在研究が進められているプロジェクトなので、
ますますこの分野の情報が充実するでしょう。
『話題のダイエット方法』とは一線を画します。
しかし今のところ、
まったく目新しい情報はありません。
古くから言われているようなことばかりで、
ただ科学的な根拠付けがされただけなのです。
なので、効果はあるけど実践する人は少なそう・・・
スローカロリーの実践方法
【スローカロリーな食べる順番】
最初に食物繊維の多い野菜料理から食べる
次に、たんぱく質中心のおかずを食べる
最後に、ごはん、パンなど糖質中心の主食
そして 『良く噛んで食べる』 ということで、
何一つ特別なことはありませんよね？
食品・食材としては下記に挙げるようなモノになります。
【水溶性食物繊維】
海藻類、きのこ類、乾物類、こんにゃくなど。
【歯ごたえのある食材】
野菜であれば根菜類、ごはんであれば玄米や雑穀など。
【精製度が低い糖】
玄米や全粒粉パン、黒糖やきび砂糖など。
ようするに、今まで言われてきたような
一般的な健康食品が、ほぼ当てはまることになります。
この他に『規則正しい食生活』とか、
ちょっと内容が固めなんですよねぇ
スローカロリーで痩せられる
こうした食習慣、健康食をメインにしていて、
太っている人を見たことがありません(笑)
もう、当たり前すぎて言葉も無いです。。
ただし異常なまでに健康に神経質になり
心臓病を患ったり、ガンになる人は多いよ。
【太る原因は、悪いストレスから】
逆に、ストレスの上手な発散方法・・・
例えば、お散歩したりジョギングしたり、
友達とテニスや卓球、カラオケをしたり、
そういったことの方が、痩せやすい。
消費カロリーを増やすために運動するのでは無く、
ストレスを発散するために運動する。が正しい。
【ストレスを発散するために運動する】
スローカロリー自体に問題は無いが、
それは『参考』というか『基本』です。
夜型生活の私が、決まった時間に食事するのも
食事の時間が不規則だと太りやすいからです。
これから注目のスローカロリー
さて、このスローカロリーという言葉が、
どこまで一般化するかは財源の確保と
協賛企業、医師会の協力が必要です。
こういう企画がぽしゃってるのをいくつも見ました。
なんと言ってもね、目新しさが無いと
なかなか興味を持って貰えないですから。
【ムリせず手軽にカンタンにできる】
例えば我が家の話しですけど、
先日購入した『難消化性デキストリン』は、
けっきょく、私しか使ってないんですよ。
飲み物に溶かして飲むだけなのに、
それすら面倒くさいのか・・・
まぁ、３年もすればある程度は、
スローカロリーという言葉が
定着するだろうけどね。
それではまた♪
