こんにちは、はじめまして(^o^)
ダイエッター・クエストです。
札幌在住、デスクワーク、５２歳、男です。
つい先日、18日間の断食ダイエットを
なんとか無事に終えることが出来ました。
『18日間の断食』なんて書くと
「私には絶対ムリムリーーー」ですよね？
今までいろいろなダイエットに挑戦してきて、
３日も続けられたことがなかった私が、
『１８日間』も続けられた秘密があります。
あ、そんなモッタイブルことじゃないですね（笑）
【ゆるく、ゆる～くダイエットする】
これまでは『完璧』じゃないと、
気持ちがスッキリしなかったんですよね。。
でも目的は『完璧にこなすこと』じゃなくて、
『ダイエットに成功する』事が目的だもんね。
手段・方法・経過はどうであれ、
目標を達成できればイインデス！
最初なので、もう少し自己紹介すると、
若かりし頃は、太らない体質でボクサーに
筋肉を盛りつけたような細マッチョでした。
ごめんなさい、少し盛ってました(^_^;
ガリガリで筋肉質・・・・
首は太くて短く、胸囲・腹囲が100cm、
太ももは75cmという空手家の体型です。
それで体重が、63kgしかなくて、
せめて、80kg台に持って行きたくて苦労しました。
それが、40代にデスクワークになり、
運動をしなくなると途端に筋肉が脂肪に変わり、
さらにオーバーカロリーで太り続けてしまったんです。
10年間にも渡る弛んだ生活、食習慣は、
ちょっとやそっとじゃ変わらないです！
でも今回の断食成功で決意しました！！
このブログは自分がダイエットを続ける為と
痩せたいと願う読者の役に立つことが目的です。
【私が、あなたを痩せさせてあげる】
なんてカッコイイことは言いません。
いっしょにダイエットしましょう＼(^o^)／
PS:メニューやらなんやらのブログの体裁は、
形になるまで、まだ時間がかかりそうです。
『まず始める』って事が大事だもんねー
それではまた♪
