ライザップが禁止している食べ物一覧がヤバすぎる
こんにちは、
ダイエッター・クエストです。
ダイエット、痩身を考えている人には、
ライザップのCMや話題が気になりますよね？
以前もちょこっと調べてましたが、
今回は話題を呼んでいる食事メニューについてです。
なんか、バリバリに筋トレとかしてそうな
そういったイメージのCMになってますからねぇ
糖質と炭水化物を抜く
ライザップが糖質制限をメインに行っているのは
以前記事でも書いたし、ネット上にも情報があります。
当ブログでは、この『糖質制限ダイエット』は、
非常に危険なモノだと何度も伝えてきましたし、
これからも機会があるたびに書き続けていきます。
でね、危険性の話しは置いておくとして、
糖質と炭水化物を抜くと、
食べる楽しみがないんです。
清涼飲料水も飲めない、ドーナッツやケーキもダメ、
ハンバーガーももちろんダメだし、ポテチもダメ。。
はい、チョコッと小腹が空いた時に食べたいモノや
気分転換に食べたいモノって、ほぼアウトになります。
これじゃカラダを壊す前に、精神的に壊れますよぉ
【悪いストレスがデブを生む】
つまり、過剰な食事制限はストレスを生み、
その後で大きなリバウンドとなって返ってきます。
そしてこの試練に耐え抜いた方は、
今度は逆に強迫観念でやめられず、
エスカレートしてカラダを壊します。
【適度に、バランスよく、ゆるく続ける】
それがムツカシイのが糖質制限なのです。
実際に効果はあるのか？
カラダに必要な栄養素の２つを３ヶ月も摂りませんから
病的なくらい痩せるのが『当たり前』になります。
それでも、なんとかそれに近づこうと
３ヶ月間ダイエットを意識し続けると、
以前とは違う食習慣が出来てくるはずです。
つまり３ヶ月もかけて、ライザップが求める
食事メニューに近づけていくことになるので、
効果の出方がバラバラなのでしょうね。
「よーいスタート」で一斉に始められれば、
劇的に痩せることは可能なはずです。
しかし希に、体質的に痩せない方もいると思います。
逆説的な話しになりますが、
どんなに頑張って「太る」とされるモノを食べても
１kgすらも太ることが出来ないケースもあります。
自分がそうでしたから良くわかります。
つまり、体質改善をしないとダイエットの
効果がまったく表れないという場合があるのです。
まずはホルモンバランスや自律神経の働きを整え、
腸内環境を整えて健康体になることから始めましょう。
その過程でダイエット効果も表れるはずです。
私はライザップを肯定します
私はライザップが提供するサービスを否定しません。
それを必要としている人がいるから、
ビジネスとして成立しているわけです。
そしてリスクの高い糖質＆炭水化物制限は、
一人でやるには危なすぎますからね。
しっかりとサポートして貰える環境が必要です。
まぁ、高額な費用がかかるので
このサービスを誰もが受けられるわけでもないしね。
この費用が払える方で、何らかの理由で
自己管理ができない人向けの商品です。
専属トレーナーを雇うようなモノですね。
それと『誰かに見て貰いたい』とか、
『見てくれている人がいる』というのは、
ダイエットを続ける時に大きな助けになります。
誰だって、頑張りを認めて貰いたいモンね。
それではまた♪
