激しい運動せずに毎日の簡単マッサージで太もも痩せに成功!?

こんにちは、


ダイエッター・クエストです。

今日、ネットで検索していたら
おもしろそうな記事を発見しました。

⇒ 『太もも簡単ダイエット!毎日のマッサージだけで細くする方法』

ざっと説明すると、風呂上がりに
ボディークリームを太ももに塗って
リンパマッサージを行えと書かれてます。

さらにその後、余分な脂肪部分の揉み出しですね。

そして、一日一万歩の散歩。

ちょうど私の娘が高三で、
太ももがタプタプするのが気になるようです。

娘の場合は「もっと食え!」と言いたくなる
決して太ってはいない体型なんですけどねぇ

でまぁ、ネット関係のコンサルなどをしてるので
そうしたリンパマッサージなどのDVDや商品を
よくサンプルとして貰うんですよね。

なので、正しいマッサージ方法なども知ってます。

『激しい運動せずに』は、ムリっす
ちゃんとやるとメチャメチャ疲れます。

筋肉痛になるくらい・・・

というか、もう一度風呂に入りたくなります(^_^;
このくらいやると、1回で2cmくらい細くなります。

数時間で元に戻るので、これを毎日繰り返せば
徐々に確実に細くなっていきます。

だから、エステなどの痩身コースを
お金を出してでも利用する意味があるんですね。

しかしそこまでプロ並みのマッサージをしなくても
ちょっとしたマッサージだけでも多少は効果あるよ。

特にリンパマッサージして痛みを感じるようなら、
かなり効果を感じられるはずです。

流れが良くなれば痛みを感じないので、
揉み出しの効果が上がっていきます。

【脂肪を温めて揉み出す】

【リンパマッサージをする】

カンタンにできるリンパマッサージの解説動画を
いろいろチェックしてみて良いモノを見つけました。

【リンパマッサージ:太もも・足を細くする方法】


さらに先程の記事には『写真を撮れ』とあり、
これも『太もも痩せ』に意識を向けるのに有効です。

極端な事を言えば、パンツスタイルから、
ミニスカートに替えて街中を歩くだけで
脚が細くなる人が多いんですよ。

【見られている意識が大事】

なので、異性の目を気にしてない人には、
まったくといっていいほど効果が期待できません。

そういえば、最近は私も風呂上がりに
鏡で自分のお腹を見るようになりました。

痩せたい部分に意識が向くようになると、
その為の行動も起こしやすくなるんですよね。

それではまた♪