食欲の秋は紅葉狩りでダイエットしよう

食欲の秋は・・・

こんにちは、
ダイエッター・クエストです。

前回の記事投稿から、ちょいとばかし
間が開いちゃってました・・・

というのは、ちょうど紅葉が見頃なんです。

いえ、正しくは「そろそろ見頃」なので
あちこちチェックをしていたってワケです。

で、遠出をしたりすると
その土地の旨いモノを食べたくなるのが人情。

道の駅などでお土産を買ったり、
評判のラーメン店に行ったりして
いつもより余計に食べてしまっています(^_^;

この時期はホント、何でも美味しいんですよねぇ

真面目にダイエットしている人は、
ここでグッと堪えて食べないのでしょうが

私は我慢せずに食べます！

それでも、体重や体脂肪率が増加することも無く
独自のダイエット方法が上手く機能しています。

美しい景色でリラックス

この時期、嬉しいのは景色がとても綺麗だってコト。

場所によって紅葉の進み具合が違うからさ、
いろんなところに出向いていって楽しめます。

公園によってはライトアップされるところもあるし
日中だけじゃなく、夜も楽しめたりしますよね？

なんといっても太る原因のトップが
ストレスにあるから、綺麗な景色を見ながら
ゆったりとカラダを動かせばリラックスできます。

この「ゆったりカラダを動かす」っての、
とーーっても大事なことなんですよ。

ダイエットっていうと、運動しなきゃって思うけど
ゆったりとカラダを動かすことで、カラダの中の
さまざまなバランスがとても良くなるんですよ。

ほら、太極拳をイメージすると解り易いかな。

例えば、筋肉や骨の位置などの修正もあれば
内臓の位置の修正、リンパの流れ、気の流れ、
脳内のリラックス効果なんかもあるよね。

【ゆったり歩いてダイエット】

あのさ、普段は時間に追われてるじゃん？

運動する時も、汗をかかなきゃとか
〇〇回やらなきゃとか、いつもいつも
一日中さ、ずっと気を張ってるわけでしょ？

だから時間を気にせず、ゆったり歩く。
これだけでも、心が豊かになるんですよ。

野幌森林公園の紅葉は近日中

『野幌森林公園』は、札幌のお隣の江別市にあり
自宅（新札幌）から車で10分ほどの距離にあります。

森林公園とは名ばかりで、ほとんどが手つかずの
原始林となっており、主なコースや施設のみ
整備されているような状態ですね。

10月19日の原始林は、1日1日変わっている状態。

大沢口駐車場↓↓↓

大沢口：中央線入り口付近

以下、コース内の写真

今日は、エゾリスに遭遇できました(*^_^*)

週に1～2回のお散歩コースが主にここで、
野鳥や野生動物も見かけることが出来ます。

エゾ・フクロウの雛も見れるので、
全国から野鳥ファンも集まってきます。

岩見沢の玉泉館跡地が見頃

岩見沢は、札幌と旭川の間に位置し
江別の隣町、札幌から車で1時間ほどの距離。

玉泉館跡地は、岩見沢公園の近くにあります。

19月18日現在の様子。

栗山町の紅葉もキレイでした

栗山町は、札幌と千歳の中間くらいに位置し
札幌から車で、35分くらいの距離にあります。

北海道日本ハムファイターズの監督である栗山監督が、
監督就任前から自分で球場を作っていたのがこの町。

試合が無い時は、ここに住んでいます。

なので、栗山公園には応援花壇が有り
こんなボードが貼られていましたよ。

栗山町の観光案内図

10月18日現在の様子。

麓に見える施設が市民動物園、
入場無料、エサやりOKなので
小さい子供連れには嬉しい。

岩見沢から、栗山町までの道中がキレイ、
中富良野のような景色も見られます。

で、この町に来た目的は『ネギラーメン』。

この日は、十数年前に食した驚きいっぱいの
ネギラーメンの店をようやく発見できました。
（店舗が移転していたので気づかなかった）

と、こんな具合に夫婦で3時間ほどのお散歩でした。

PS:奥さん、最近、ご飯の盛りが多すぎです(^_^;

それではまた♪