本日のおすすめ『【ダイエットな日々】 朝ウォーキング 218.05.20（日）』等
| いくつになっても、美しく、いさぎよく生きる | 安保流×太田流 老いない人の健康術 「免疫」と「水素」の力で、死ぬまで元気！ |
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| ■50代で体力、気力、外見の衰えを感じたときの喪失感、現在の境地に至るまでの葛藤などを赤裸々に告白。■著者が実際に行っているシンプルケア法、心の有り様、自分のコントロール法などの具体的事例など、年齢にあった心と体の磨き方を本書初公開！ ■【内容】はじめに（老いを感じたとき、受け入… | その常識はもう古い！？ 免疫と水素が変える医学の新常識。ストレス、寿命、がん、認知症、高血圧、脳梗塞、メタボ、糖尿病、放射線障害…「免疫学」と「ミトコンドリア学・水素医学」の世界的権威が、病気知らず・若返りの方法を徹底的に語る。 |
注目の情報『ダイエット マニュアル』（株式会社エターナル）
たった3ヶ月で、長期的に太りにくい体質を維持する事が可能
巷にあるダイエット方に飛び付いては挫折する、そんな不毛な努力はもうこの方法で終わりにして下さい。
巷には確かに痩せるのもありますが、本質を無視してテクニックに走りすぎてるのも事実です。
そもそもそんなことは出来ないですよ私にはとなるのです。
このプログラムの概念が分かれば、ゴールまでの道筋が見えるのでストレスを全く感じずうっとりするような身体に辿り着くでしょう。
| これは効く！食べて治す 最新栄養成分事典 | 大人の粉ミルク |
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| ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維、ポリフェノールなどのファイトケミカルまで、からだによく効く栄養成分の最新知識と、からだによい食べ方を具体的に紹介。生活習慣病など気になる病気を未然に防ぎ、改善するレシピがたっぷり。《主な内容》●糖質とはどんな栄養素？/●脂質・脂肪酸とは… | 「赤ちゃんの粉ミルクを大人が飲むの？」と、びっくりする方もいらっしゃるでしょう。でも考えてみて。赤ちゃんは粉ミルクで健康に育っています。赤ちゃんが飲むものだからこそ、栄養バランスが優れているのです。腸内の善玉菌が活発になり、免疫力が上がります。★粉ミルクをお湯でといて、ゆっ… |
おすすめはやはり『ダイエット マニュアル』
寝て痩せるというのは流石に無理ですが、ある押さえて置きたいルールに沿えれば痩せるのは時間の問題です。
ルールではありますが自分を縛るとか本末転倒、むしろ自分を律するルールなので精神が安定します。
