本日のおすすめ『ダイエット成功！食事？運動？たった３か月、一つのことだけで。』等
| マンガでわかる栄養素の基本 | 動的ストレッチメソッド |
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| リコピン、ジンゲロール、カプサイシン、BCAA、GABA……。昨今、健康番組や雑誌でよく目にする栄養素ですが、名前は聞くものの、どんな食品に多く含まれ、体内でどんな働きをするのか、なかなか覚えきれるものではありません。そこで本書は、知っているようで知らなかった栄養素について、マンガを… | 動的ストレッチは一般的なストレッチと違い、腕や脚を大きく振りながら全身をほぐしていくもの。最大の違いは血流が大幅にアップする点にあります。緊張しっぱなしで固くなった筋肉をゆるめる効果もあり、疲労解消効果が抜群です。本書の動的ストレッチメソッドの特徴はカラダを大きく振る動きに… |
注目の情報『ダイエットしないで痩せるたった一つの方法』（株式会社リトルグローブ）
ほとんどの人はこれを知らないで痩せようとするから失敗するのです。体重１０１キロの女がモデルになった！
あなたは、なぜリバウンドするかを知っていますか？
答えは簡単です。
世の中に氾濫している情報すべてがリバウンド前提の「ダイエット」で、あなたがリバウンドしたときにまた新たな「ダイエット」に手を出すように業界が仕組んでいるからです。
ダイエット・フィットネス業界は、太っていることに悩んでいる人がいなくなったら商売できません。
健康を無視し、単なる一時的な効果を大げさに謳い、その情報を買わせたら、リバウンドし始める時期に合わせてまた新たなダイエットを売る。。
いつまでたってもダイエットにブームがあるのはそういう理由からです。。
「じゃあ、一体ダイエットをしないでどうやって痩せるの？」。
これから私がお話する方法は、俗に言う「ダイエット」の方法ではありません。。
女性の身体の作りをきちんと把握して、日常の生活を少しコントロールするだけで体重が落ちていくという、科学的に証明されている方法です。
| クロワッサン特別編集 大人の髪型はボリュームとツヤが決め手 おしゃれヘアカタログ。 | 1からわかる！キネシオロジー |
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| ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。毎年恒例、ヘアカタログ第10弾。40代～60代女性のためのショート、ミディアム、ロングのヘアカタログを中心に紹介。白髪の悩みが出てくる40代。薄毛や本格的な白髪対策へ関心のある50代・60代のた… | キネシオロジーはニュージーランド政府公認の代替療法です。潜在意識にあるストレスを「筋肉反射テスト」で読み取って心身の不調を改善し、自然治癒力を高めます。本書では、理論と実践方法をわかりやすく説明。人生は、必ず好転する！一目でわかる！ 今すぐ使える！ セッションシート付 |
おすすめはやはり『ダイエットしないで痩せるたった一つの方法』
あなたがすることはたった2つだけです。
運動や食事制限、その他もろもろのダイエットを今すぐ止め、日常生活を使ったある方法で、ダイエットを何もしなくても痩せやすい体を作る。
痩せすぎないように1日1回体重計に乗る。
これだけです。
たったこれだけのことで、ダイエットをしなくても勝手に体重が落ちていくのです。
これなら、あなたがいくらめんどくさがり屋さんでもできると思いませんか？
本当はこれだけでも自然に体重は落ちていくのですが、もっと早く、もっと確実に痩せたい方のために失敗しようがない方法を教えます。
