本日のおすすめ『体重が１００キロ超えたのでダイエット始めます！』等
| 心をリセットしたいときに読む本 | シニアのひざの痛み ずっと歩ける！自分で治す！ |
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| 仕事でポカをしてしまった日、大好きな人とケンカした日、なぜかやる気が起きない日……。そんな心が曇り空のとき、この本を開いてみてください。読むだけでもやもやした気持ちがスーッと晴れてきます。 | 年齢のせいだと、あきらめがちなひざの痛み。その痛みは、筋力低下から寝たきりになる危険性や、不眠・抑うつといった心の不調にまでつながる可能性がある。まずは、今の自分のひざの状態を知るところから始め、5ステップで痛みを改善しよう。専門家が教える、正しい「自宅でひざ体操」収載！ |
注目の情報『ホントの夜トマトダイエット』（酒匂 敏郎）
美容のプロが教える！
ヨーグルトやリンゴ、キャベツ、キウイ、マンゴーなどなど様々なものがあるでしょう。
素材の成分だけを見れば、トマトよりも痩せる成分の多いものやキレイになれる成分が多いものもたくさんあります。
しかし、トマトは「総合力」が違うのです。
まずアンチエイジングに役立つ、活性酸素を除去する「抗酸化力」を持つリコピンが有名です。
人間は、日常生活を普通に過ごしているだけでも日々体の中では酸化が起こります。
酸化は「サビ」です。
体の中にサビを作れば老化するのはイメージがわくでしょう。
そのサビを防ぎ、改善するリコピンは非常に重要な物質なのです。
その上、まだまだトマトには素晴らしい成分が詰まっています。
・体の「免疫機能」を向上させるカロテン・美肌効果のあるビタミンＣ・疲労回復に効果があるクエン酸・便秘を解消する食物繊維そして、研究実験でも効果が証明された脂肪を分解する成分「１３オキソＯＤＡ」これが単純に「綺麗」を保つだけでなくダイエットに効果的なのです。
これらを１個の食材で全て摂れてしまうのはトマトだけです。
つまり、トマトは毎日摂取するのに値する素晴らしいダイエットアイテムです。
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おすすめはやはり『ホントの夜トマトダイエット』
ホントの夜トマトダイエットは、あなたの未来を大きく変えてしまいます！カンタンに痩せたい！キレイになりたい！このように願う人はあなただけではありません。
世の中の90％以上の人に共通する願いでしょう。
しかし、毎月のように何時間もかけてフィットネスジムで運動したり何千円もかけて何種類ものサプリメントを買ったり我慢して食事制限で好きでもないものを食べたりさらに何万円もするようなエステや美容クリニックに行ったりすれば時間もお金も体力もいくらあっても足りません。
そんなあなたにとって、一番おすすめするのが「ホントの夜トマトダイエット」です。
なぜ「ホント」という言葉がつくかというと夜トマトダイエットというキーワードを知っている人や実践している人の９割が間違った方法でおこなっているのです。
