テキトーなカロリー制限で仙人になった：最近、私に起こった失敗例。「高カロリーでも脂肪にならない」「消化・吸収の早さの違いが重要」「動物性タンパク質不足」あまり言われていないことなんですが、消化する為にカロリーを消費する。高カロリーでも消化しにくいモノは消化に消費されるカロリー値も高くなりインシュリン量も増えにくい。
テキトーなカロリー制限で仙人になった：最近、私に起こった失敗例。「高カロリーでも脂肪にならない」「消化・吸収の早さの違いが重要」「動物性タンパク質不足」あまり言われていないことなんですが、消化する為にカロリーを消費する。高カロリーでも消化しにくいモノは消化に消費されるカロリー値も高くなりインシュリン量も増えにくい。