ああ勘違い、その食習慣がデブの元２：「６．糖質制限やミニ断食をやりたがる」「７．こんにゃく系食品で満腹感を得る」「８．欠食で過食のつじつま合わせをする」「９．空腹が怖くてお腹が空く前に食べる」「１０．薄味は無理と初めから諦めている」「１１．満タン食ばかりで満足食を食べない」。そのほか「空腹の間に脂肪が分解されると心得よ」などなど

続きを読む