太ってもスグに痩せられるカラダになった！：私が約２ヶ月で15kg、ウエスト-13cm痩せた実際の方法。「痩せやすい体作りの７大ポイント」「レコーディング・ダイエット」「タンパク質の補充」「乳酸系、発酵食品」「難消化性デキストリン」「満足食を心がける」「お散歩と軽い筋トレ」「カラダを冷やさない」「痩せるマインド」
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