ダイエットブログ、スタート!

こんにちは、はじめまして(^o^)

ダイエッター・クエストです。

札幌在住、デスクワーク、52歳、男です。


つい先日、18日間の断食ダイエットを
なんとか無事に終えることが出来ました。

『18日間の断食』なんて書くと

「私には絶対ムリムリーーー」ですよね?

今までいろいろなダイエットに挑戦してきて、
3日も続けられたことがなかった私が、

『18日間』も続けられた秘密があります。


あ、そんなモッタイブルことじゃないですね(笑)

【ゆるく、ゆる~くダイエットする】


これまでは『完璧』じゃないと、
気持ちがスッキリしなかったんですよね。。

でも目的は『完璧にこなすこと』じゃなくて、
『ダイエットに成功する』事が目的だもんね。

手段・方法・経過はどうであれ、
目標を達成できればイインデス!



最初なので、もう少し自己紹介すると、
若かりし頃は、太らない体質でボクサーに
筋肉を盛りつけたような細マッチョでした。

ごめんなさい、少し盛ってました(^_^;

ガリガリで筋肉質・・・・

首は太くて短く、胸囲・腹囲が100cm、
太ももは75cmという空手家の体型です。

それで体重が、63kgしかなくて、
せめて、80kg台に持って行きたくて苦労しました。

なので、太るためにあれこれ試行錯誤した過去があり、
太る方法についてのノウハウが蓄積されました。



それが、40代にデスクワークになり、
運動をしなくなると途端に筋肉が脂肪に変わり、
さらにオーバーカロリーで太り続けてしまったんです。

10年間にも渡る弛んだ生活、食習慣は、
ちょっとやそっとじゃ変わらないです!

でも今回の断食成功で決意しました!!



このブログは自分がダイエットを続ける為と
痩せたいと願う読者の役に立つことが目的です。

【私が、あなたを痩せさせてあげる】

なんてカッコイイことは言いません。

いっしょにダイエットしましょう\(^o^)/


PS:メニューやらなんやらのブログの体裁は、
形になるまで、まだ時間がかかりそうです。

『まず始める』って事が大事だもんねー

それではまた♪