こんにちは、
ダイエッター・クエストです。
テレビやネットニュースなどで何かと話題のライザップ。
この話題に触れずにダイエットは語れない
ってくらい、興味を引かれるよねーー
で、私の本業が『売れる方法』に関する事なので、
そのカラクリなんかも見え、より一層オモシロイのよ。
まぁ、見せ方がメッチャ上手いよね！
コイツが痩せたらすごんじゃねーかってヤツが
「ライザップを始めます」ってトコロから、
本人にネットで経過を報告させながら、
結果的にこうなりましたって見せてる。
まずは、YouTubeを見てみようか。
経済アナリストの森永卓郎さんが出演するトレーニングジム「ライザップ」新CMが3月2日に公開された。同日、東京都内で行われた結果報告会に出席した森永さんは「こんなにおしゃれになりました。いい感じ。ちょいワルになった。フライデーされてミヤネ屋で取り上げられたい。もっと早くトレーニングしていればモテモテだったかも……」とうれしそうに語った。
森永さんは、昨年10月3日に放送された番組「TBSオールスター感謝祭」（TBS系）の視聴者投票で、「ライザップに挑戦してほしい人」の1位に選出され、ライザップのトレーニングに挑戦することが決定。当時は1日5食、平均睡眠時間4時間、運動習慣は全くなしという悪習慣を30年以上続けており、「メタボリックシンドローム（メタボ）」や「糖尿病」などの診断結果で健康状態は悪い状態だったが、今回のトレーニングを経て“健康体”に生まれ変わった。ウエストは114センチから91センチになったという。
森永卓郎氏は、こんなコトも言っていました。
「実際にトレーニングをやっていたのは2か月半。
あと100g減らしとけば、20kgピッタリだったんですけど」
しかし実際には４ヶ月ライザップを続けていたという情報もある。
トップクラスのボディービルダー（友人）に、
『専属トレーナー』をして貰える私だけど、
その経験からして、この数字は少なすぎる。
仮に２ヶ月だったとしてもね。
なので、ジムの器具も使うが普段の生活の見直し、
食生活の改善に重きを置いていると考えられる。
体重：89.4kg → 69.5kg
体脂肪率：40％以上 → 35%
ウエスト：114cm → 91cm
だから、普段の生活の中で出来る、
カンタンな運動や、身体を動かす習慣を
身につけるだけで『痩せられる』んですよ。
って、カンタンさを印象付けつつ、
効果的に痩せたように見せなければならない。
その秘密が、炭水化物制限・糖質制限ダイエット。
しかしこれは要注意なんですよぉ
このダイエット方法の原形を作った医師の
「ロバート・アトキンス」氏は、死亡時には
心臓病を患っていたんだそうです。
また多くの医師から危険性が訴えられています。
し・か・し！！
【糖質ダイエットはリスクを伴う】
とても危険な糖質制限ダイエット方法は、
５大栄養素の一つである炭水化物を制限することで
身体にさまざまな不良を引き起こしてしまうんです。
炭水化物という栄養素は他の栄養素と同様に、
「体にとって、とても必要なもの」なんですよ。
私が「断食ダイエット」を実践した時にも
筋肉を減少させないために植物性タンパク質を
プロテインを使う事で補っていたくらいです。
また女性の美容に関しても、
肌や髪の美しさも失ってしまうんですよね。
だって、足りてないから分解されるんだもん。
挙げ句の果てに、太りやすい体質に変化する、
ってコトをこれまでも書いてきたわけですよ。
【身体が危機に備えて脂肪を蓄える】
この状態を意識的に作っているんだから、
ずっとこの食生活を続けなきゃダメなんです。
ライザップ実践者の食生活、料理や感想を見ると
そのキツサがダイエット実践者には分かります。
炭水化物は脳で使用されるエネルギーなので、
不足すると頭がボーッとしたりして脳が働かない。
悪い場合は脳機能障害を起こしちゃうし、
良くてもイライラしてストレスが溜まります。
飢餓状態に陥ると、真っ先に分解されるのが
体の中にあるタンパク質からなんですね。
脂肪は『筋肉を動かす』のに使われるので、
運動しないと、脂肪を真っ先に分解できないんです。
逆に言うと、制限食にしなくても、
運動をすれば脂肪は分解されるんです。
このライザップCMの森永卓郎氏の契約金は
500万円と言われていて、仕事だから出来た事・・・
まぁ、トータル４０万円も払えば、
真剣にダイエットに取り組むカモですが(^_^;
しかしそれだけ頑張っても『体脂肪率35％』で、
『驚異的』と宣伝するって気は確かか？？
ダイエットしてる人なら、
男性で体脂肪率「40%」を「35%」にするのって
めちゃめちゃカンタンにできる事だよねーー
でも一般の人には『20kg減量』とか
『ウエストが、23cmも細くなった』
といった方が強く印象に残りやすい。
だからといって、ライザップを否定するわけじゃないよ。
だって、何もしなかったら食習慣も、
運動する習慣も絶対に変わらないんだから。
実際、森永卓郎氏は糖尿病で病院から、 何度も食事指導を受けていたはずなのに、 食生活などを変えられなかったからね。
何か非常に強い『きっかけ』や『動機』が無いとね。
それが『40万円』なら十分なキッカケになります。
意志が強い人ならさ、
毎月2万円を2年間支払ったつもりで貯金して、
ダイエットを続けて痩せたカッコイイ身体で
ゴ－ルドコーストに行くとかっていいかも♪
まぁ、方法はともかくとして
きっかけってすごく大事だよね。
それではまた♪
