本日のおすすめ『和食ダイエット！味噌汁の効果とおすすめレシピベスト５』等
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注目の情報『UPPER BODY EXERCISE』（株式会社ei-life）
上半身が太りやすい方はこちらがおすすめ！
昨今のボディメイクブームで年齢性別を問わず、パーソナルトレーナーに指導を受ける方が増えてきています。
それ自体は悪いことではないのですが、中には経験の乏しい方や勉強不足で偏った知識や技術のままで指導している方も多いのが実状です。
しかし、人それぞれ生活習慣から食習慣、筋線維タイプ特性、体型特性（ソマトタイプ）…等々、何から何まで違うことばかりと言っても過言ではありません。
それで、個人に応じたプログラムを作成して、随時最適化していかなくてはならないのです。
このプログラムではメールサポートによりそれが可能となっています。
トレーニングの習慣は毎日行うことに勝るものはありません。
その代わり、短時間でなければなかなか習慣的に実践することは困難です。
このプログラムでは、自分の都合に応じて時間を決めることができます。
| スーパーはちみつ マヌカハニー使いこなしBOOK | どうしてもヤセられなかった人たちが‘おデブ習慣’に気づいたらみるみる10kgヤセました |
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| ニュージーランドに自生するマヌカの花から採れるマヌカハニーには他のはちみつに無い強い抗菌力と殺菌力などの作用がある「スーパーはちみつ」として注目を集めている。インフルエンザなどウィルス性の疾患や、風邪の季節、のどの不調によいとされ、ピロリ菌の殺菌に効果があるという研究結果も… | ベストセラーダイエット漫画「おデブ習慣」の第一弾（ピンク版）を、「おデブ習慣 スタート」として文庫化！「ダイエット初心者が陥りがちな罠」について丁寧に解説しました。10年間で7000人を平均10kgヤセさせた日本初の「ダイエットコーチ」が、実際にマンツーマン指導した女性たちがヤセるま… |
おすすめはやはり『UPPER BODY EXERCISE』
毎日行う上で優先したいエクササイズを厳選していますので、安心して取り組んでください。
万一実施困難なエクササイズや効果を感じられないようなエクササイズがあれば、メールサポートにより修正を加えますので、完全にあなたに適合したプログラムに近付きます。
上半身、下半身、体幹部、腕、太もものように絞り込んでトレーニングすることで効果を感じやすくなります。
通常、この手の商材は売りっ放しで何のフォローもないのが普通です。
これに対して本プログラムでは、監修者の私が中心となって専属トレーナーの三名がサポート体制を敷いています。
