本日のおすすめ『ダイエットに適した運動の時間帯ベスト5』等
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注目の情報『５０歳から始める男の筋トレ』（株式会社ROCK-Y）
故障しやすい４０代、５０代男性のための筋トレ
５０代でいい体をしていると、やはりいいものです。
大学時代の同級生と温泉に久々に行ったら、露店風呂で友人、その他の人が驚愕の目で私を見ます。
そんな中で、「その筋肉、気持ち悪いぞ！」と太鼓腹の連中や、貧弱なのにお腹だけ出てる人たちに言われるのも優越感を覚え、嬉しく、気持ちがいいんです。
夏にタンクトップを着て出かけると、格闘技やってる若者からよく話しかけられます。
「何かやってるんですか？」と。
| コレステロール・中性脂肪がぐんぐん下がるコツがわかる本 | クロワッサン特別編集 大人の髪型はボリュームとツヤが決め手 おしゃれヘアカタログ。 |
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| コレステロール・中性脂肪の専門医・専門家が太鼓判を押す療法を厳選紹介。飲むだけで、食べるだけで気になるコレステロール、中性脂肪をぐんと減らし、内臓脂肪がみるみる減り、お腹まわりがすっきり見えるコツがぎっしり。これは効きます！メタボ対策、動脈硬化・心臓病・脳卒中対策も万全です… | ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。毎年恒例、ヘアカタログ第10弾。40代～60代女性のためのショート、ミディアム、ロングのヘアカタログを中心に紹介。白髪の悩みが出てくる40代。薄毛や本格的な白髪対策へ関心のある50代・60代のた… |
おすすめはやはり『５０歳から始める男の筋トレ』
今まで、マッサージや整体に行っても、その瞬間は良くてもすぐに戻ってしまい、また治療に通うという繰り返しだった方々です。
そんな状況では、かっこよくなる運動を行うまでに至らず、足踏みしているままでした。
しかし私が勧めるプログラムで、四十肩や腰の張りなどが良くなった方が続出しています。
マッサージではなく、根本から原因を改善しなければ、解決はないのです。
今ではその方々はその問題はすっかり通り越し、50歳を過ぎてボディメイクを楽しんでいるのです。
できなかった腕立て伏せができるようになり、上がらなかった腕が上に上がるようになり、腰が痛いので怖くてできなかった運動ができるようになっているのです。
