本日のおすすめ『ダイエット失敗？食事、運動、、３つのダメな痩せ方』等
| 最新版 ヨガのポーズが丸ごとわかる本 | 脳を活性化させる！一生老けない脳をつくる天才脳パズル |
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| 約10年前に出てロングセラーになっていた「ヨガのポーズが丸ごとわかる本」の2017年版。今回も240ページにわたって、ぎっしりポーズが詰まっています。しかも、本誌「Yogini」に紹介された最新情報を満載。ポーズの基礎、基本のポーズ、呼吸のこと、太陽礼拝、ダイエット、美容、健康、女性にと… | 仕事や学習で大きな差がつく！一生使える脳にするための頭脳ドリル！脳のトレーニングに最適なパ… |
注目の情報『田中良の「黄金プロポーションダイエット」』（株式会社フェイズ）
このマニュアルどおりに行って全く効果がなければ、全額お返しします
モデルさんや女優さんが雑誌やテレビなどに出演したときに、誰が見ても美しいと思えるプロポーションつまりモデル体型を手に入れていただくため、長い年月をかけて独自のダイエット方法を築き上げてきました。
私の顧客は時間が無く、不規則な生活をしている方が多いので、短時間でかつ体になるべく負担が掛からずに、さらに健康を保ったままダイエットさせることが大前提だったので、かなり苦労しましたが、今では当たり前のようにクリアできています。
| Lady Standard 洗練された大人に学ぶ、女の磨きかた | 暮らし上手 |
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| 魅力的な女性になるための生き方のヒント一流の大人が大切にしている「定番（スタンダード）」と… | 朝食の支度にはじまり、お弁当の準備や洗濯、掃除、そして自分の身支度も……。慌しく家しごとをこなしているうちに、朝の時間は瞬く間に過ぎていきます。‘忙しいけれど、ゆとりをもって朝を楽しみたい’。そんな風に思っている人も多いのではないでしょうか。本書は、そんな朝の時間を上手に楽しむ… |
おすすめはやはり『田中良の「黄金プロポーションダイエット」』
このダイエット教材は、私が長い年月をかけて収集した膨大なダイエットデータの中から「簡単で効果の高い動き」や「痩せやすい食事の比率」などを出し惜しみすることなく公表しています。
エクササイズ自体も動きが分かりやすいようDVDにしてお届けします。
