本日のおすすめ『安くて美味しい 簡単まんぷくダイエット＾＾きのこ汁 パート１(音量注意)』等
| 腰の痛い人が読む本 | 最新 早わかりインデックス 食材＆料理カロリーブック 七訂食品成分表対応 |
|---|---|
| 老若男女からアスリートまで腰痛に悩み続けている人は多く、整形外科系のトラブルの第1位であることが厚労省の調査でもわかっています。どんな治療をしても治らない、病院を変えても良くならない……、そんな人が多いことも腰痛の特徴です。このムックでは、アレックス脊椎クリニック院長であり、… | ジャガイモ、キャベツ、薄切り肉、納豆、卵などの身近な食材、おにぎり、サンドイッチ、ハンバーグ、肉じゃが、から揚げ、サラダといったおなじみの料理950点のカロリー、糖質、塩分が一目でわかる栄養データブック。すべてカラー写真付き、目安量と100グラム当たりの栄養価の両方がわかるので使… |
注目の情報『脚やせダイエットメソッド』（殖栗 智明）
足だけ痩せるなんて無理だと思っていませんか？
これから、部屋の中でエクササイズをするだけで、脚が細くなるお話をしていきます。
「部分やせはできない」と言われています。
確かに医学的にはそうかもしれません。
単純に考えても「右腕だけ細くする」とか部分的に体のサイズを変えるなんてことはできそうもありませんよね。
しかし、脚痩せに限っていえば可能です。
正確には痩せるというより正常になると表現した方が良いでしょう。
人間は太っていること自体、身体が異常な状態なのです。
ですから何らかの方法で正常にすることで本来の状態に戻っていく、。
つまり本来の形まで痩せていくものです。
「上半身は普通なのに下半身だけ太い」。
「胸はないのに太ももが太い」。
などアンバランスな体形はこうした異常が原因です。
ですから、太くなる原因を正常にするエクササイズをすることで、脚はどんどん細くなり、理想的な形・サイズになるのです。
| ほうれい線・たるみが消える！ 「顔筋ゆるめ」ケア | 野菜がしっかりとれる楽々夜遅ごはんレシピ |
|---|---|
| 顔の凝りはたるみの原因！朝・夜1分ケアで解消！寝たまま顔に手を当て グッ！パッ！キラキラすれ… | 疲れて帰ってきた日も大丈夫！「夜遅い時間にご飯を食べると太る」「ご飯のあと、3時間以内に寝る… |
おすすめはやはり『脚やせダイエットメソッド』
このダイエット法で、食べながらみるみる痩せてすっかりスリムになり、しかも体調も良くなりました。
私は結婚して、赤ちゃんが欲しいと思った時、少し体重がオーバー気味で医者から少し痩せた方がいいとアドバイスされました。
薬などは飲めないし、色々考えている時に、このダイエット法を知り、3ヶ月で見事8キロ減量に成功しました。
