本日のおすすめ『#009 踏み台昇降運動である変化が・・・【ダイエット】』等
注目の情報『新陳代謝を活性化して、無理なくダイエット！』（吉田 茂）
体重の減少や増加には、新陳代謝が最も深く関係しています
多くの人が、健康的な体を目指し、シェイプアップを試みます。
しかし、多くが失敗に終わります。
新陳代謝に対する正しい知識がないために、代謝を高めることができなかったことが原因とも考えられます。
本書は、こうした実態を解決するために書かれました。
間違った情報は総じて、医学的な面と栄養面に関しての情報です。
新陳代謝を高めるためには何が必要なのか、という情報だけを提供しているわけではありません。
栄養に関わる業界の巨大さ、これに絡む経済効果の大きさを考えると、今後あなたに事実が伝わることは少ないと思います。
だからこそ私は、今すぐにでもあなたに正しい情報をお伝えしたいのです。
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体重を減らしたいと思って、ジョギングを始める人はたくさんいます。
しかし、ただ漫然とジョギングをしても体重を減らすことはできません。
ジョギングにあるひと工夫をするだけで、途端に代謝の速度が上がるのです。
直ぐにできるその方法を本書でお教えします。
