「なぜ痩せられないの?」を掘り下げてみた結果:痩せられない理由は環境と身体にある!なぜダイエットが上手くいかないのか、どうすればダイエットに成功するのかを解説。「健康食・ダイエット食の素朴な疑問」「万人に効果のある運動」「糖質制限はリスクが高い」「効果的なカロリー制限でもダメ」「必要に応じてカラダが生成する」「太りやすい人、太りにくい人」「それではどうすればイイの?」「脂肪細胞を効果的に減らすには?」「ミトコンドリアで痩せる」「1日4食は置換え食品で手軽に」