「失敗しない」タグの記事一覧

必ず成功するダイエットの目標設定方法(3)

ダイエットテク

必ず成功するダイエットの目標設定方法:自己啓発のトレーナー経験のある私が考案した失敗しない・挫折しないダイエット計画の立て方です。第3回は三日坊主になっても続けられる方法、大目標の設定とゆるく実行する等々。「“いつまで”を決める」「三日坊主でも達成可能な目標設定」「モチベーションなんていらない」必見ですよ!

必ず成功するダイエットの目標設定方法(2)

ダイエットテク

必ず成功するダイエットの目標設定方法:自己啓発のトレーナー経験のある私が考案した失敗しない・挫折しないダイエット計画の立て方です。第2回は日々おこなう小目標の設定方法と見直しについて。「実現可能な小目標を積み上げる」「小目標をイメージしやすいモノにする」「1週間ごとに計画の見直しを行う」

必ず成功するダイエットの目標設定方法(1)

ダイエットテク

必ず成功するダイエットの目標設定方法:自己啓発のトレーナー経験のある私が考案した失敗しない・挫折しないゆるいダイエット計画の立て方です。第1回は願望を拾い集め、方向性とイメージを決めていきます。「いくつかの方向性から目的を選択する」「願望を拾い集めイメージを膨らませる」「目標を決めずにスタートする」

ページの先頭へ

search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss