挫折・失敗したダイエットから学ぶ6つの成功法則:ダイエットに失敗する傾向のある人をタイプ別に分類し、それぞれにベストなダイエット方法をアドバイス。ダイエットは難しくないですよ。「ダイエットが成功しない理由」「完璧主義者」「忙しすぎる人」「暇な時間が多い人」「仕事が不規則な人」「三日坊主・飽きっぽい」「早く痩せたいと焦る人」