水分を摂ると太る?汗をかけば痩せる?:水分にまつわるダイエットのお話。自分が『水太り』ではないかと不安になり汗をかけば痩せると考える水分補給の誤解を解き正しい方法でダイエット「あなたは水太りかも?」「水分が足りないのは危険」「なぜ水分を必要とするのか」「水分の摂りすぎも危険」「汗を流しても痩せない水太り」「ダイエットに良い水分補給は?」