「要注意ダイエット」の記事一覧

【要注意】嘔吐ダイエットと過食嘔吐について

要注意ダイエット

要注意:嘔吐ダイエットと過食嘔吐について:過食の多くは好ましくないストレスが原因。ストレスの起因は承認欲求です。過食嘔吐は・・・。「嘔吐ダイエットでは痩せません」「嘔吐ダイエットで痩せない理由」「嘔吐ダイエットが危険な理由」「過食嘔吐に追い込む、もう一人の自分」「判断しないとはどういうことか」「押しつけを止める、一円観に立つ」

要注意:アドレナリン・ダイエットに潜む危険性

要注意ダイエット

要注意:アドレナリン・ダイエットに潜む危険性:ネット上には無責任にアドレナリンダイエットを薦める方が多く、その危険性を無視しています。命の危険が伴う方法ですので注意してください。心筋梗塞・脳卒中・糖尿病・ガン。「道端カレンのダイエットの鍵」「アドレナリン・ダイエットとは?」「アドレナリン・ダイエットの効果」「アドレナリン・ダイエットの危険性」「アドレナリン・ダイエットの生かし方」

ダイエット停滞期の期間と原因&脱出方法

要注意ダイエット

ダイエット停滞期の期間と原因&脱出方法:ダイエットの停滞期で挫折するとリバウンドが発生する。停滞期を素早く脱出する方法について解り易く解説。「ダイエット効果が出ない停滞期」「ダイエット停滞期の発生理由」「ダイエット停滞期の期間」「停滞期を回避する方法」「停滞期をいち早く脱出する方法」

まだまだ暑いこの季節は湯船に浸かってダイエット

要注意ダイエット

まだまだ暑いこの季節は湯船に浸かってダイエット:蒸し暑さがパワーアップしているようで夏以降シャワーで済ませる事が多い。肩こり・腰痛・関節痛が酷くなってませんか?お腹を壊したり湿疹やじんま疹・・・「夏バテ、体調不良の原因」「冷房で体が冷える」「暑さは相対的な感覚」「温めて基礎代謝アップ」「夏場のお風呂の入り方」「リラックスできるのが一番」

水分を摂ると太る? 汗をかけば痩せる?

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水分を摂ると太る?汗をかけば痩せる?:水分にまつわるダイエットのお話。自分が『水太り』ではないかと不安になり汗をかけば痩せると考える水分補給の誤解を解き正しい方法でダイエット「あなたは水太りかも?」「水分が足りないのは危険」「なぜ水分を必要とするのか」「水分の摂りすぎも危険」「汗を流しても痩せない水太り」「ダイエットに良い水分補給は?」

ああ勘違い、その食習慣がデブの元:2

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ああ勘違い、その食習慣がデブの元2:「6.糖質制限やミニ断食をやりたがる」「7.こんにゃく系食品で満腹感を得る」「8.欠食で過食のつじつま合わせをする」「9.空腹が怖くてお腹が空く前に食べる」「10.薄味は無理と初めから諦めている」「11.満タン食ばかりで満足食を食べない」。そのほか「空腹の間に脂肪が分解されると心得よ」などなど

ああ勘違い、その食習慣がデブの元:1

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ああ勘違い、その食習慣がデブの元:「1.食事記録が大雑把すぎる」「2.野菜を免罪符にして食べ過ぎる」「3.理想を追求しすぎて挫折する」「4.ゼロ系食品で甘味への欲望を満たす」「5.コスパがイイから大盛り店に行く」。よくあるダイエットの勘違いや、太る原因となっている間違った食習慣などについて

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