本日のおすすめ『ダイエット大作戦！②ダイエット大失敗2ヵ月で約20キロ増量』等
| 健康かみしばいのご紹介 | 福祉教科書 ケアマネジャー完全合格テキスト 2018年版 |
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| 健康自分誌制作委員会は羽立工業株式会社との共同研究で健康支援システムを開発いたしました。健康支援システムは昔ながらの紙芝居の様式で、健康かみしばいシリーズとして羽立工業株式会社から販売されています。本書は健康支援システムとして開発された健康かみしばいをご紹介させていただくこ… | ★全ページ 大リニューアル★トコトン親切・やさしい解説！過去5年分の過去問題を徹底的に研究。こ… |
注目の情報『ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。』（服部 健児）
元エステシャンと心理研究家がダイエット失敗経験者から学んで作った、リタイヤしないダイエット。美しくやせる、簡単シェイプアップ法。
『美しくやせる、簡単シェイプアップ法』は、どんな人でも簡単にダイエットに成功できるように。
・人体の仕組みに基づいた、ガマンしないダイエット法(基本プログラム)
・ダイエットのモチベーションが続く、リタイヤしないダイエット法(心理プログラム)
の2つが柱になって作られています。
マニュアルにはその他に、
・やせる生活習慣が身につく食事法
・やせる体質作りが簡単にできる方法
・体脂肪を直接分解できる方法
・ダイエットに効果的なストレッチ法
・食品別400品目のGI値とカロリー表
・部分ヤセの決定版、リンパマッサージ法
などが記載されています。
そして、より早く効果的にダイエットができるように、あなたの性格や生活習慣から診断するダイエット診断も用意しています。
このダイエット診断を行うことにより、あなたにピッタリのダイエット法が解るのです。
★ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。の公式サイトへ★
| 体が硬い人でも無理なく伸びる！症状別パートナーストレッチ | ‘頑張らない’健康法 |
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| パートナーストレッチは、自分で力を入れる必要がないので、体が硬い人でも筋肉がリラックスして無理なく伸ばすことができ、まさにマッサージを受けているような心地良さ。一人では困難なところを優しくサポートすることで、セルフでは難しかったストレッチの問題をすべて解決できます。本書は、… | 極端に体に負担をかける運動やダイエットは、長続きせず、リバウンドにつながりやすい。効率よく… |
おすすめはやはり『ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。』
今まで、約10年エステに勤めていて、多くのダイエットに悩む人達に接してきました。
ほとんどの人がダイエット失敗経験者です。
ダイエットについて専門的に研究を続けて、誰でも簡単にダイエットに成功できる方法を見つけ出したのです。
日常生活を少し工夫するだけで、自然にやせれる方法です。
マニュアルに書いてある簡単な事をするだでけで、やせる生活習慣が身に付いて、やせる体質が作れてしまいます。
