本日のおすすめ『ダイエットにGOOD!【韓国の絶品アワビキンパ】』等
| 認知症の看護・介護に役立つ よくわかるパーソン・センタード・ケア（池田書店） | 元気を作る楽々野菜レシピ |
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| パーソン・センタード・ケアとは、「年齢や健康状態にかかわらず、すべての人々に価値があることを認め、尊重し、ひとりひとりの個性に応じた取り組みを行い、認知症をもつ人の視点を重視し、人間関係の重要性を強調したケア」です。英国の社会心理学者トム・キットウッド教授（英国ブラッドフォ… | 目が疲れる、肩がこる、だるい……。ちょっとしたカラダの不調は、誰にでも起こりうるものです。本… |
注目の情報『【男専用フィットネス】ストリートダンスFIT』（伊集 武蔵）
男にとっては理想のダイエットプログラム。筋トレなしでもカッコよく踊って『痩せる』『モテる』男のためのダイエットエクササイズ！
ついに！男のためのダイエットプログラムが完成！
今流行のストリートダンスを取り入れた楽しいダイエットプログラム！
運動音痴＆リズム感ゼロのダンス未経験者でもカッコよく踊って痩せれる理由は、講師がウザいくらいの解説で有名な『たーきー』先生！！
効率よく脂肪を燃焼する為に、カラダのスペシャリスト、現役の「ボディビルダー」と「パーソナルトレーナー」との共同制作。
さらに、ただ痩せるだけではなく、女性に最もモテるダンサーのような痩せマッチョボディを作り上げていきます。
そして、このプログラムは飽き性や３日坊主の人でも楽しく続けられることに重点を置いて制作したので、ステップアップ式でどんどんのめり込むように仕上げました。
★【男専用フィットネス】ストリートダンスFITの公式サイトへ★
| 2週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん | 図解 がまんできない！ 皮膚のかゆみを解消する正しい知識とスキンケア |
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| ダイエットや美容、アンチエイジング、疲労回復、集中力アップから、うつや発達障害の改善まで、… | 「痛みには耐えられるが、かゆみはがまんできない」という言葉があるほど、皮膚のかゆみは厄介な症状です。かゆみの原因は、虫さされ、皮膚疾患、肌の乾燥、アトピー性皮膚炎…など、複数あります。そして、かくことが刺激となって炎症が強まり、またかゆくなるという悪循環に陥ります。患部をか… |
おすすめはやはり『【男専用フィットネス】ストリートダンスFIT』
ダイエットに関しては、身体のメカニズムのスペシャリストでもある現役ボディビルダーの方と、現役パーソナルトレーナーの方にも協力していただいて、約半年間、試行錯誤を重ねてより効果的に行う事ができるプログラムに仕上げることができました。
