本日のおすすめ『筋トレ初心者に捧げる！ダイエット効果､期間､継続のコツ』等
| 自律神経の整え方 | 漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方 |
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| 体と心の不調は自律神経が原因かも？ 自律神経は、わたしたちの意思とは関係なく、生命を維持する… | 「必ずヤセる」「リバウンドしない」。モデルや女優、ヘア・メークなど、美に関わる業界人の口コ… |
注目の情報『藤咲あやかの■ ミラクルモデルダイエット ■』（株式会社アローズ）
「食べてはいけない」は真っ赤な嘘。食べても食べても太らない！実践した人の９６．５パーセントが痩せた！”男女兼用”の究極のダイエット方法！ 科学的根拠あり！
ダイエット中なのにリバウンドしてしまう。
それは食べないダイエットによる栄養失調をあなたの身体が敏感に察知して、カロリーをなるべく消費しないようにと痩せることよりも生命の保全を優先させていくからなのです。
あなたの一日の活動の中で最もカロリーを消費するのは、何だと思いますか。
それは、実は、食べることなんです。
食べたものを身体が消化、吸収、代謝することによって、身体の中ではたくさんのエネルギーが使われ、大量のカロリーを消費していきます。
ウォーキングを1時間も頑張っても、お茶碗一杯分のカロリーしか消費しないのに、しっかり食べて胃腸の動きを活発にするだけで、それ以上のカロリーを消費してしまうことができてしまうのです。
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| 生化学でわかる体と健康 | 手を洗いすぎてはいけない～超清潔志向が人類を滅ぼす～ |
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| 近年、空前の健康ブームで出版物は多数にわたり、テレビや週刊誌でも健康に関する話題が多数取り上げられている。病気に関する話題は臨床の専門家による解説が主であり、健康維持に関しては栄養学の専門家の解釈がよく取り上げられている。しかしながら、よく聞いてみると、専門家と称する人の言… | 手洗いに石鹸はいらない。流水で10秒間だけでいい。過度の手洗いやうがい、マスクやさまざまな消毒・衛生グッズなど、現代の日本人は異常なほど「清潔志向」に傾倒している。しかしその異常な清潔志向こそが、日本人を感染症にかかりやすくしていると名物医師の著者は説く。きれい好きをやめて、… |
おすすめはやはり『藤咲あやかの■ ミラクルモデルダイエット ■』
あなたも栄養のある食材をどんどん食べて、脂肪をガンガン燃やしていける代謝の良い身体を、わたしと一緒につくっていきましょう。
これが、わたし達モデルが食べても食べても太らないという確かな理由でもあり、モデルだからこそ知ることができた究極のダイエット方法なのです。
