本日のおすすめ『話題の痩せ菌ダイエットサプリ！飲みやすさベスト５』等
| 佐古田式養生で120歳まで生きる する・しない健康法 | パリジェンヌ ソフィーの部屋 |
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| 何歳になっても元気に「いま」を楽しんで！「死ぬ直前まで元気でイキイキと生活できたら」このように考える人は少なくないはずです。そのように人生を長く、より楽しく生きていくためには「健康」であることが大切だといえるでしょう。この本ではその「健康」な体をつくるための養生法を紹介して… | ファッションブランドの PR /プレスをしているソフィーは、パリ6区で、ネコのYuki（ユキ）と暮らしています。彼女の部屋にはどんなアイテムが置いてあるのでしょう？デスク、本棚、ドレッサー、バスルーム、キッチン、クローゼット。素敵な写真とイラストでソフィーの愛用アイテムをご紹介。アイ… |
注目の情報『４０代から、オトナのダイエット』（船田 和成）
痩せることと、「健康になること」が両立できます。
あなたが痩せない理由は、じつは複数の要因があるのです。
特に40代からの痩せない理由はこれだけあります。
・加齢による基礎代謝の低下。
・女性ホルモンのアンバランス。
・エストロゲン過剰による脂肪の肥大。
・腸内環境の悪化による食品不耐性。
・毒素の蓄積による微小環境の悪化。
・仕事のストレスによる暴飲暴食。
・経済的理由による食生活の悪化。
・時間的理由による生活習慣の悪化。
いま、ざっと書いても、8種類の問題があります。
ワタシのお伝えするダイエットは、健康法と同じです。
そして、健康法であると同時に、美容法でもあるのです。
| ハーレー乗りのワードローブ | 血管死を防ぐ |
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| ハーレー乗りが買うべき一着はコレだ！！ハーレー乗りはファッションに敏感です。とはいえ、ハーレー用のアパレル＆ギアには、一般アパレルとは異なる機能性も求められます。だからこそ、ハーレー乗りのモノ選びは難しい……。そこで本誌では、カッコよくハーレーに乗るための必須アイテムを、上か… | ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。わかっていても、生活習慣を改めるのは難しい。でも、突然倒れて死ぬのはイヤですよね。突然死を防ぐにはどうすればいいのか。血管の病気を専門に扱うドクターと毎日、誰にでもできるカンタンなこ… |
おすすめはやはり『４０代から、オトナのダイエット』
もし、今までと同じように食べ、食事を減らさなければかならず太り始めます。
「40代からオトナのダイエット」では、減らす食材も、もちろんあります。
しかし、もっと大事なのは、増やさなければならない食材もあることです。
このダイエット法では、もちろん食事制限はあります。
しかし、「食事の量」は制限する必要がないので、空腹感に悩むことはありません。
