本日のおすすめ『ダイエット効果がある「お風呂の入り方」6つ』等
| 新版 痔の最新治療 | ネクタイ、スーツを捨てて「おしゃれカジュアル」をめざせ！ |
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| 「日本人の3人に1人が痔主だ」と言われるほどで、痔はとても患者数の多い病気です。毎年300万人もの新規患者がいると考えられています。ところが、困っていても周囲に相談しにくいこともあって、治療に必要な正しい知識が十分に伝わっているとはいえません。痔の症状を正しく知ることともに、大… | 定年が近くなり、これからの洋服を、普段着をどうしたらいいのかと考えている男性も多いのでは？ この本は、そんな悩みを解消する1冊。 ●「まず、ネクタイ・スーツはお役目終了！」ー気持ちと洋服の断・捨・離を！●「流行に媚びず、いまの体型を認識したスタイルをめざす！」-「着てて楽」こそが… |
注目の情報『ロングライフダイエット』（毛塚 真也）
大切なことは「健康的に痩せられるかどうか」ということです
いくら体重が減っても、体力が落ちて病気になってしまっては元も子もありませんよね。
世の中には間違ったダイエットで健康を損ねる人がたくさんいますがそれだけは絶対に避けなければいけません。
カロリー制限の食事では栄養のバランスに気をつけていても全体の食事量が足りないので栄養が不足します。
また空腹によるストレスで病気になることもあります。
「ロングライフダイエット」では食事の量を減らすのではなく食事の内容を見直します。
面倒なカロリー計算は必要なく、栄養豊富なおいしいものを満足いくまで食べられますので空腹感に堪える必要はありません。
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おすすめはやはり『ロングライフダイエット』
私がこの方法でダイエットを始めて1ヵ月後に健康診断を受けたところ、ほぼ全ての数値が改善していてびっくりしました。
とくに中性脂肪は200以上もあったのが75の正常値に下がっていたのです。
それまでは毎年精密検査が必要だという総合判定だったものが一気に健康体になってしまいました。
