本日のおすすめ『ダイエット２週間経過報告』等
| おしゃれのパリ流アップデート | 糖質制限の健康おつまみ |
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| 古見え、大人体型、マンネリ……30～40代のおしゃれ迷子を「パリ流」で解決！ 手持ち服のアップデー… | ‘おかず食い’の食事療法のため、お酒好きには適しているといわれる糖質制限食。その長所を生かし、おつまみを中心に紹介する糖質制限食レシピ集。居酒屋のメニューのような楽しい構成で、酒好きでダイエット、糖尿病対策をしたい人たちにはもってこいの内容になっています。紹介するレシピの中に… |
注目の情報『本当に痩せるダイエット』（八並 裕之）
極限まで体脂肪を落とすダイエットの達人たちが実践する 本当に痩せるダイエット
よくボディービルダーから「筋肉を大きくすることに比べれば、脂肪を落とすことなんて簡単」という言葉を聞きますが、実際、2ヶ月で30kg近く落としてしまう人もいます。
実はボディビルダーはダイエットの達人なのです。
そして彼らのやっているダイエットは特別なものではなく、スポーツとは無縁の人でも、普通の生活をしながらできると知ったら興味がわきませんか？
そう、ボディビルダーのダイエットはあなたにもできるのです。
| 食べるクスリ 甘酒ヨーグルト | Nail by Jill＆Lovers |
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| 「甘酒」が「飲む点滴」と呼ばれるのは、優れた発酵食品だから。酵素やビタミンB群が豊富なうえに、意外なことに食物繊維もたっぷり含まれています。発酵食品の王様「甘酒」に、同じく発酵食品の女王ともいえる「ヨーグルト」をプラスした、ダブル発酵食品が「甘酒ヨーグルト」です。★発酵食品×… | おしゃれに関心が高い人が必ずチェックしている人気のネイリスト、神宮麻実さん。神宮さんがプロデュースするネイルサロン『Jill＆Lovers』のインスタフォロワー数は、9万4500人超。さらにモデルや芸能人の常連も多数という人気ぶりです。そんな『Jill＆Lovers』の華やかで新しいネイルを一冊に… |
おすすめはやはり『本当に痩せるダイエット』
この方法は特別なダイエットではないかもしれませんが、体脂肪率一桁台が当たり前のボディビルの世界では常識とされる、体脂肪を極限まで落としているダイエットです。
テレビや雑誌、ネットでも、さまざまなダイエット情報がありますが、中にはまったく根拠もないデタラメなものまでありますが、この方法は日本のみならず、多くの国のボディビルダーが実践しているダイエット法で、短期間にしっかり痩せたいのであれば、有効な方法ではないでしょうか。
