本日のおすすめ『ダイエットに良い油と悪い油5つ』等
| お風呂の愉しみ | 世界一ゆる～い！解剖学的コンディショニング |
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| 外国旅行していて一番恋しくなるのは日本のお風呂、という人は多い。たっぷりしたお湯に身を浸す… | Facebookで話題沸騰！フォロワー数急増中！「イラスト解剖学教室」の実践編が書籍で登場！！ 「解… |
注目の情報『～スローストレッチ～』（株式会社スピードスタイル）
カラダの中から根本改善し、若返り(ダウンエイジング)するという1日3秒!2か月20歳若返る新メソッド
そもそもカラダの根本を変えずに一部分だけを矯正したり、無理なダイエットで美を追求することは、多大なストレスを体にかけたりミネラルバランスを崩し、拒食症・月経異常・不妊・骨粗しょう症などの深刻な二次健康被害を生む可能性はメディアでも最近取り上げられていますのでご存知の方も多いでしょう。
当プログラムはキツい有酸素運動や食事制限等も全くございません、本当に誰でもできるカラダを柔らかくするストレッチ、つまり柔軟運動です。
これをたった2ヶ月続けるだけです。
| らくらくシリーズ ゆる糖質オフ ダイエットレシピ | 「うつ」にならない心のつくりかた |
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| 肉や魚、卵もたっぷり食べて、無理なくダイエットができる、ゆる糖質オフのレシピを紹介。おすす… | 今日だけは「がんばること」を休んでみよう。仕事のプレッシャーやややこしい人間関係。知らないうちにたまっていくストレス。「ゆううつ」が「うつ」に変わる前に、この本を開いてみてください。心の底から元気が湧きます。 |
おすすめはやはり『～スローストレッチ～』
ダウンエイジングの主目的である『若返り』は、特に体年齢が実年齢を上回っている方ですと最短1週間、そうでない方でも毎日続けることによって1ヶ月1セットのプログラムを2回つまり2ヶ月後には平均で約20歳若返ることが実感として多数報告されています。
『みずみずしい20代の頃の肌』、『くびれ、ハリが戻ってきた』と、今も、5000人を超える実践者の方からご報告をいただいております。
