本日のおすすめ『一年半のダイエットでお腹も性格も変わった！筋トレは簡単に効果有り！』等
注目の情報『短期集中ダイエット』（酒匂 敏郎）
無理なく、あなたの「できること」を組み合わせて短期間で痩せるための方法。
短期集中ダイエット海や、プール、デートや結婚式、同窓会など「どうしてもこの日まで痩せたい！」ということはありますよね。
もしあなたがこのようなことで悩んでいるのであればほんの少しの時間、このページを読み進めてみて下さい。
あなたが短期間で痩せるお手伝いができるかもしれません。
今まで色んなダイエットを試したけど中々思うような結果を得られず悩んでいる人がたくさんいます。
ダイエットを始めた最初こそ頑張れるものの
「食べたい誘惑に勝てない・・・」
「運動が面倒くさくて続かない・・・」
「ジムやエステは高いし行くのが面倒・・・」
「思ったほど体重が落ちずやる気がなくなった・・・」
と挫折してしまっています。
ましてや今回は短期間で痩せなければならないのであなたが悩むのも無理もありませんよね。
しかし、悩んでいる人が多い反面短期間ダイエットに成功した人もたくさんいるのも事実です。
成功するダイエットとは、ダイエットに関係する食事、運動、体調、生活スタイルそれぞれの要素に関係するダイエット法の中から、自分に合ったものを複数選択し組合わせた複合ダイエットなんです。
あなただけのダイエットプログラムを作ることが成功への近道なんです。
時間があれば自分にあった単一のダイエットを長期間することでもある程度の効果も期待できますが、短期間となるとそうはいきません。
しかし、複合ダイエットであれば短期間痩せも十分に可能です。
自分に合ったダイエット法を自分で選択することで挫折せず完遂することができますし、食事だけ、運動だけではなく複数のダイエットを複合することにより最大効率のダイエット効果を得ることが期待できるのです。
本書にはあなたが短期間で痩せるための方法を詰め込みました。
